ജീവകം ബി കോംപ്ലക്സ്

ഒരു കൂട്ടം വൈറ്റമിനുകളുടെ സമുച്ചയമാണ് ജീവകം ബി കോംപ്ലക്സ്. സമാനമായ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളിൽ ഒരുമിച്ച് കാണപ്പെടുന്നതിനാൽ ആദ്യകാലത്ത് ഇതെല്ലാം കൂടെ ഒരൊറ്റ ജീവകമായാണ് കരുതപ്പെട്ടിരുന്നത്. എന്നാൽ പിൽക്കാലത്ത് അതേ സ്വഭാവമുള്ള എന്നാൽ വ്യത്യസ്തഗുണങ്ങളോടു കൂടിയ ഒട്ടേറെ പദാർത്ഥങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയുണ്ടായി. ഈ പദാർത്ഥങ്ങളെല്ലാം ജീവകങ്ങളുടെ ഉപവിഭാഗങ്ങളായി. ബി കൊമ്പ്ലക്സിൽ 12 വ്യത്യസ്ത പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ജീവകം ബി ഉപവിഭാഗങ്ങൾ[തിരുത്തുക]

വൈറ്റമിൻ B ₁ (തയാമിൻ)
വൈറ്റമിൻ B ₂ (റൈബോഫ്ലേവിൻ)
വൈറ്റമിൻ B ₃ (നിയാസിൻ

)

അവലംബം[തിരുത്തുക]

ഈ ലേഖനം അപൂർണ്ണമാണ്‌. ഇതു പൂർത്തിയാക്കുവാൻ സഹകരിക്കുക.